根據美國宇航局官網消息，NASA於當地時間23日午時（北京時間24日零時）宣佈開普勒太空望遠鏡的一項重大發現：天文學家發現迄今最接近“另一個地球”的系外行星—Kepler 452b，這可能是人類幾千年來夢寐以求的另一顆地球。
聽起來很酷，但這顆地球的老大哥離咱們有1400光年，數字看起來好像很小，這是啥概念呢？
1光年约为94605亿公里，我簡單算了一下，這顆行星跟咱們的距離，是11天前轟動世界的冥王星跟地球的距離265萬倍遠。假如現在發射最快的新視野號探測器去新地球打聲招呼，要飛2385萬年才到得了。
要遇到另一顆地球實在太不容易了，遇到另一個自己，就簡單多了。
每天睡覺之前，問問自己三件事：
一、今天我具體完成了什麼有價值的事？
二、今天我做了那些可以日積月累的事？
三、今天我做了什麼可以比昨天的自己更優秀的事？
只要持續幾年的時間，你就能領先同齡人N條街。
假如給你九年的時間，你可以幹點啥事呢？咱們多數人已經過了好幾個九年，很多人除了多長幾坨肥肉和幾條皺紋，啥都沒改變，白混了九年。
九年，可以跨越50億公里的距離，到達太陽系的邊際，見冥王星一面。當時看到這則報導，我都感動的快哭了～（咋年紀越大哭點越低呢？）
2007年年底接觸吸引力法則迄今，一晃眼也快八年了。回首過往，我自認還算對得起自己。雖然沒有太大的成就，但學的東西也不算少，虛度的光陰也不算多，我沒有像新視野號探測器一樣啟動休眠模式，所以沿途的經歷還稱得上是精彩紛呈，很多永生難忘的事，都發生在這八年。
最近我一直在練習“活在當下”這四個字，看起來很簡單，做起來真的很不簡單。
先說個小故事吧～
有一天，修學律宗的有源律師前去請教禪門的大珠慧海禪師。
他問大珠慧海禪師：“和尚，請問您修道有沒有秘密的法門？”
大珠慧海禪師回答：“有啊！每個人都有自己的密行。”
有源律師接著問：“請教您是怎麼秘密用功的呢？”
大珠慧海禪師說：“肚子餓時就吃飯，身體累時就睡覺。”
有源律師不禁疑惑地問：“可是一般人的生活不就是每天吃飯睡覺，難道他們和禪師您的密行相同嗎？”
大珠慧海禪師不以為然地搖搖頭，説：“不同，不同！”
“什麼地方不同呢？”有源律師追問。
大珠慧海禪師微微一笑：“一般人吃飯時百般挑剔，嫌肥揀瘦，看見有好吃的就忍不住貪吃，看見不好吃的就起嗔心不吃；該睡覺時不睡，卻胡思亂想，百般計較，千般思量。”
因為我的設計能力和想像力很不錯，所以腦袋瓜有事沒事就會轉個不停，尤其是確定十月國慶期間即將在廣州開辦《個人諮詢活用班》及《個人諮詢師資班》的實體課，對我而言這是全新的挑戰。經常吃飯時也想、洗澡時也想、散步時也想、睡覺時也想，幾乎是無時無刻都在構思課程內容，食不知味，夜不成眠。
邏輯分析能力是我最強大的天賦，相伴而來的副作用是質疑多慮，只要還沒有成定局的事，我就會不由自主的想太多，不是緬懷過去，就是空想未來。
大道理我也懂，真要活在當下？我覺得好難！
我現在除了設計十月的實體課程之外，還會經常構思一個課程結束之後的計劃（將來機緣成熟了再告訴大家），想想都覺得自己好搞笑，十月的課程都還沒搞定就在想之後的事，感覺就像是單身宅男連女朋友都沒有，就老是在想將來的娃要取啥名字，八字都沒一撇呢～
所以我現在儘量有覺知的練習“活在當下”，吃飯時就單純吃飯，一口一口品嘗食物的原始味道；洗澡時就單純洗澡，感受蓮蓬頭的溫水灑在身上的滑溜觸感；散步時就單純散步，體會一步一腳印踩在大地的沉穩踏實；睡覺時就單純睡覺，閉上眼睛任由身體癱軟在床上緩緩睡去；假如頭腦要胡思亂想，看靜靜的看著思緒紛飛，不隨之起舞。
所謂的“時間”，其實是由每一個“當下”所串連起來的軌跡。不知有沒有讀者跟我一樣，去遊樂園時專挑驚喜刺激的玩，或是非常喜歡追求速度感？
我乘過世界最高和最快的過山車、跳過最高的蹦極、坐過最高的跳樓機、進過世界最大的鬼屋……，因為這類的活動，可以把我帶入當下。
當我全然處於當下，就不會感受到煩惱、負擔與壓力，可以暫時拋開一切，讓自己享有短暫的平靜。
你可能會問：“但咱們不可能一天到晚去遊樂園玩啊？”
好消息是，只是你願意，隨時隨地都可以進入當下的狀態。
你可能會接著問：“那我要如何進入當下的狀態呢？”
很簡單，只要“帶著覺知但不評判的心”去做事（或不做事）就行。
你可能還會問：“我認同你說的當下，也認為專注在當下有其必要，但問題是現實生活中該面對的事情還是在啊～該繳的帳單還是要繳，單身的還是單身，不會因為練習活在當下就變有錢或有對象，看起來只是暫時的逃避而已啊？”
那照你這麼說，還能不能快樂的玩耍？就算目前困擾你的事情被解決，將來也還會有其它事能讓你煩心你信不信？增加平靜的時間一分鐘，痛苦的時間就少了一分鐘，讓自己活在當下，享受平靜不比痛苦好太多嗎？
我現在也有感到困擾的事，以我的性格，我經常煩著煩著就失眠了。但後來我發現：目前ＯＯ事讓我很心煩，夜深人靜躺在床上時，雖然困擾我的事還沒有被解決，但是就在那個當下，其實也沒有為我帶來任何的麻煩！只要全然的活在當下，我就可以擁有平靜與安寧的心境，與外境毫無關係。
難怪很多靈性大師都向世人開示說：“當下，是通往靈性向度的鑰匙。”
大乘佛法說：“當下就能離苦得樂，這是達到‘應無所住，而生其心’最上乘法。”
基督教說：“不為明日計畫，明日自有安排”以及“凡以手扶犁而頻頻回顧者，不配進神的國。”
回教的蘇菲教派說：“蘇菲是當下之子。”
十三世紀的艾克哈特導師對當下的教義是：“時間遮擋了光，它是我們和神之間最大的障礙。”
其實大家都一樣，人生當中總是有一堆問題等著咱們去面對與處理，假如可以的話，試著不把問題當問題，當事件，這些事件也是生活的一部份。
能處理的，就處理；不能處理的，就先接受它，暫時放下它，等到能處理的時候，再來面對它、處理它。
老話一句，“活在當下”是動詞，你得去練習，才能明白我在說什麼，也才能體會那個平靜到底是個啥滋味。
祝福你～
秋愷
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